12 Tahun Perjalanan dan Konsistensi Rayyna Rose Rahardjo sebagai Atlet Aerobik Gimnastik

Perjalanan selama 12 tahun di dunia olahraga senam bukanlah waktu yang singkat. Bagi Rayyna Rose Rahardjo, atlet aerobik gimnastik asal Kota Tangerang yang telah berkiprah sejak 2014, konsistensi, kedisiplinan, serta dukungan orang-orang terdekat menjadi pilar utama dalam menjaga eksistensinya di kancah kompetitif.

Memulai langkah pertamanya di dunia gimnastik sejak usia dini dan mencatatkan berbagai prestasi di ajang O2SN, POPDA, hingga PORPROV. Rayyna membagikan cerita jatuh bangun perjalanannya selama lebih dari satu dekade.

Menjalani karier sebagai atlet selama 12 tahun tentu diiringi oleh berbagai tantangan. Menurut Rayyna, tantangan terbesar yang harus dihadapi seorang atlet bukanlah dari luar, melainkan dari dalam diri sendiri.

"Bagi saya, tantangan terbesar itu diri kita sendiri. Karena kalau misalkan kita ngerasa capek, lelah, dan jenuh dari cabang olahraga yang kita tekuni, itu buat badan kita jadi males untuk bergerak dan latihan," ungkap Rayyna.

Untuk mengatasi kejenuhannya, ia memiliki target yang jelas serta kedisiplinan dalam menjaga kondisi fisik. Selain porsi latihan yang terukur, ia juga rutin mengonsumsi vitamin penunjang untuk kesehatan tulang dan tubuh, serta menjaga asupan makanan sehat seperti buah-buahan.

"Dari sekian banyaknya kejuaraan yang saya ikuti, momen paling berkesan adalah ketika saya berhasil meraih medali emas pada ajang Pekan Olahraga Provinsi (PORPROV) Banten 2018. Konsistensi tersebut berlanjut pada gelaran PORPROV selanjutnya, di mana saya kembali sukses mengamankan podium tertinggi," kata Rayyna.

Baru-baru ini di 2026, ia turut berpartisipasi dalam ajang Gymnastic Tangerang Open 2026 dan sukses membawa pulang medali perunggu. Melalui hasil tersebut, ia melihatnya sebagai ruang evaluasi yang positif untuk terus belajar.

"Di Gymnastic Tangerang Open kemarin, saya belajar bahwa badan kita tidak selamanya berada di kondisi yang paling baik. Dari situ saya banyak belajar dan mengevaluasi diri dengan melihat teman-teman yang ada di posisi juara 1 dan 2, serta mengambil banyak pelajaran dari mereka," jelasnya.

Ke depan, ia memiliki impian besar untuk tampil dan memberikan hasil terbaik di ajang Pekan Olahraga Nasional (PON), serta terus membuktikan bahwa usia bukanlah halangan.

"Pesan saya, jangan pernah menyerah. Terkadang kita perlu memotivasi diri lebih keras, tapi ambil sisi positifnya. Karier gimnastik itu sangat panjang, bahkan di atas 30 tahun pun masih bisa bertanding. Tetaplah berpikir positif, demi menggapai target kalian," tutupnya.