Untuk membentuk tubuh yang ideal dan sehat, kini tak perlu berpikir biayanya mahal. Kenapa? Karena dengan rajin berolahraga ala freelatic dan kemauan yang keras, hal tersebut dapat tercapai.
Hal ini bukan menjadi omong kosong belaka, pasalnya, pendiri Freeletic Tangerang, Novano Arya Wiraraja mengungkapkan dirinya berhasil menurunkan berat badan dari 108 kilogram hingga menjadi bentuk tubuh yang ideal.
“FreeelaticTangerang ini berdiri sejak Febuari 2015. Awalnya berangkat dari diri saya yang mengalami obesitas dan ingin menurunkan berat badan. Dari situ saya berolaharaga sendiri, dan ngerasain susahnya nurunin badan. Kemudian kita kumpul dengan beberapa temen, dan lahirlah freelatic Tangerang, dan sekarang banyak memiliki anggota,” ungkapnya saat ditemui di mal TangCity.
Ia menjelaskan, bahwa Freeletic itu olahraga yang mengunakan berat badan sendiri, kita ketahui banyak orang perkotaanyang sibuk tidak memiliki waktu dalam berolahraga dan tidak memilliki alat dan tidak punya tempat.
“Jadi dengan freelatic ini tidak ada alasan untuk tidak olahraga karena menggunakan berat badan sendiri, tempat bisa dimana saja, dan tidak perlu alat,” tambahnya.
Adapun teknik yang digunakan,dimana disini yaitu menggunakan berat badan sendiri, disini olahraga yang menggunakan intensitas tinggi durasi cepat dengan minimum istirahat, ditambahbeberapa exercise.
“Gak perlu waktu lama missal 10-15 menit dengan latihan dimulai dari push up lima, jumping jak 10 kali, skot jam 5 kali gak pake istirahat disambung sit up lagi. Dengan itu bisa setara dengan jogging 45 menit,” paparnya.
Kini dalam komunitas freelatic Tangerang sudah memiliki keanggotaan hingga 200 orang. Sekali latihan bisa mencapai 70-80 orang, yang bertempat di Lapangan Ahmad Yani pada hari Selasa, dan di Mal TangCity pada Kamis malam.
“Sekali latihan kami bisa banyak, bahkan tak jarang di hari Selasa bisa 70-80 orang yang kemudian kita bagi menjadi dua tim, dan juga terbagi dalam level Beginner, Intermediete dan advance,” jelasnya.
Jadi jika ada yang ikut olahraga freelatic disini itu gratis, bisa olahraga bareng, seneng-seneng bareng. Novan mengatakan, untuk paling muda anggota kita anak SMA untuk usiapaling tua ada 49.
“Kita ingin mengajak seluruh anak muda di kota tangerang untuk olahraga bareng have fun bareng agar tubuh kita sehat,” pungkasnya.
Pengunjung Hari Ini
Total Pengunjung
Pengunjung Online