Jaga Kebugaran Warga, Dispora Kota Tangerang Konsisten Gelar Kelas Yoga Gratis

Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Tangerang terus berkomitmen untuk meningkatkan derajat kesehatan dan kebugaran masyarakat. Salah satunya, melalui penyediaan kelas yoga yang digelar secara rutin dan tanpa dipungut biaya alias gratis bagi seluruh warga Kota Tangerang di Gedung Cisadane Lantai 2 Kota Tangerang, Jumat (29/5/26).

Kegiatan rutin ini merupakan salah satu program unggulan Dispora yang dihadirkan langsung untuk merespons tingginya antusiasme dan permintaan dari masyarakat yang ingin menjaga gaya hidup sehat.

Staf Dispora Kota Tangerang Hastin Trilaksanawati menjelaskan, program ini dirancang fleksibel dan mobile agar menjangkau seluruh lapisan masyarakat. Lokasi kelas yoga akan menyesuaikan permohonan dari wilayah seperti kelurahan serta kondisi fasilitas olahraga yang ada.

"Kelas yoga ini sangat bermanfaat untuk kesehatan. Masyarakat bisa tetap berolahraga tanpa harus mengeluarkan biaya karena semuanya gratis," ujar Hastin.

"Jadwal dan tempatnya menyesuaikan dengan permintaan masyarakat. Kadang diadakan di wilayah kelurahan, di Stadion Benteng Reborn, atau seperti hari ini dialihkan ke Gedung Cisadane,” tambahnya.

Sementara itu, Coach Adeyosi salah satu instruktur yoga Dispora mengungkapkan, program ini sudah berjalan konsisten selama lebih dari satu tahun. Manfaat dari olahraga ini sangat beragam, mulai dari aspek fisik hingga mental.

"Yoga itu manfaatnya banyak sekali. Pertama untuk relaksasi dan pengaturan pernapasan. Selain itu, yoga juga sangat baik untuk mengolah otot dan sendi, serta mengembalikan massa otot kita agar lebih bugar," jelas Adeyosi.

Ia menambahkan, antusiasme warga Kota Tangerang terhadap olahraga ini sangat luar biasa dan mencakup semua kelompok usia. Pada sesi kali ini, tercatat sekitar 40 peserta hadir memadati area senam.

"Pesertanya sangat beragam, dari yang usia muda sekitar 17 tahun sampai yang berusia 50 tahun ke atas. Yoga ini memang olahraga yang fleksibel untuk segala usia," pungkasnya.

Melalui program ini, Dispora Kota Tangerang berharap masyarakat dapat terus konsisten menjaga pola hidup sehat. Warga yang ingin mengikuti kelas senam dan yoga gratis dapat memantau jadwal lengkapnya melalui akun Instagram resmi @disporakotatangerang.