Musim Batuk Pilek, Dinkes Kota Tangerang Ajak Warga Jaga Tubuh Supaya Tetap Prima

Memasuki musim batuk dan pilek, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang mengimbau masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh agar tetap prima dan terhindar dari penularan penyakit.

Plh Kepala Dinas Kesehatan Kota Tangerang dr. Amir Ali menyampaikan, bahwa perubahan cuaca dan aktivitas harian yang padat dapat menurunkan daya tahan tubuh, sehingga masyarakat perlu menerapkan pola hidup bersih dan sehat secara konsisten.

“Batuk dan pilek memang umum terjadi, namun tetap harus diwaspadai. Dengan menjaga kebugaran dan kebersihan diri, risiko penularan dapat ditekan,” ujar dr. Amir, Kamis (15/1/26).

Ia juga mengimbau, masyarakat untuk segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat apabila gejala batuk dan pilek tidak kunjung membaik atau disertai demam tinggi.

“Dengan menerapkan langkah-langkah efektif mencegah batuk pilek, diharapkan masyarakat Kota Tangerang dapat tetap sehat, produktif, dan terhindar dari penyakit di musim batuk pilek ini,” harapnya.

Dinkes Kota Tangerang mengajak seluruh warga untuk menerapkan beberapa langkah sederhana namun efektif, antara lain:
1. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, terutama yang mengandung vitamin dan mineral untuk meningkatkan imunitas.
2. Rutin berolahraga agar tubuh tetap bugar dan daya tahan meningkat.
3. Istirahat yang cukup, minimal 7–8 jam per hari.
4. Menggunakan masker saat sakit untuk mencegah penularan kepada orang lain.
5. Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas.
6. Memperbanyak minum air putih untuk menjaga hidrasi tubuh.